El ayuno es la abstención voluntaria de la tomar alimentos por diferentes motivos. Hay muchas maneras de realizarlo., así que en el programa conseguirás la mejor manera, para llegar a él de manera natural, intuitiva, sana, delicada.
¿Qué vas a conseguir?
- Sanar su microbiota intestinal y por lo tanto se elevará tu Sistema Inmune
- Aumentar el rendimiento laboral, académica y cognitiva.
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Mejorar la relación con la comida, ya que sabrás distinguir entre el hambre emocional y el hambre real.
Dejarás de sentirte un “esclavo” de ella, ya que llegarás a sentirte plenamente consciente de las peticiones y sensaciones de tu cuerpo.
*Controlarás la adicción a los carbohidratos por lo que para tu cuerpo será una desintoxicación.
* Quedará regulada el azúcar en sangre.
Es para ti si
Eres mayor de edad y quieres aprender hacer ayuno de manera controlada ya que dejar de comer (inanición), es muy distinto a tener un protocolo de ayuno. Si quieres realizarlo como un estilo de vida, una estrategia nutricional o para enfrentar cualquier desequilibrio en tú organismo. Las duración y forma se harán de manera rigurosamente personalizada.
(Abstenerse personas con trastornos alimenticios), cualquier duda consultar